在Java中，為了避免線程通信中的競態條件，我們可以采用以下幾種方法：

1. 同步原語：使用synchronized關鍵字或者java.util.concurrent.locks包中的鎖（如ReentrantLock）來確保同一時刻只有一個線程能夠訪問共享資源。這樣可以防止多個線程同時修改數據，從而避免競態條件。

public class Counter {
    private int count;
    private final Object lock = new Object();

    public void increment() {
        synchronized (lock) {
            count++;
        }
    }

    public int getCount() {
        synchronized (lock) {
            return count;
        }
    }
}

2. 原子類：使用java.util.concurrent.atomic包中的原子類（如AtomicInteger、AtomicLong等）進行原子操作，這些類內部實現了線程安全的更新邏輯，可以避免競態條件。

import java.util.concurrent.atomic.AtomicInteger;

public class AtomicCounter {
    private AtomicInteger count = new AtomicInteger(0);

    public void increment() {
        count.incrementAndGet();
    }

    public int getCount() {
        return count.get();
    }
}

3. 無鎖算法：使用無鎖算法（如無鎖隊列、無鎖棧等）進行線程間的通信。這些算法通過原子操作和其他技巧來避免使用鎖，從而減少競態條件的風險。

4. 線程安全的數據結構：使用java.util.concurrent包中提供的線程安全的數據結構（如ConcurrentHashMap、CopyOnWriteArrayList等）進行線程間的通信。這些數據結構內部實現了線程安全的操作，可以避免競態條件。

5. 不可變對象：使用不可變對象進行線程間的通信。不可變對象在創建后其狀態就不能被修改，因此可以避免競態條件。

6. volatile關鍵字：使用volatile關鍵字來保證變量的可見性。當一個變量被聲明為volatile時，它會告訴編譯器和運行時環境不要對這個變量進行緩存優化，從而確保線程間的通信是可見的。

7. 原子引用：使用java.util.concurrent.atomic包中的AtomicReference類來實現線程安全的引用更新。

通過以上方法，我們可以在Java中有效地避免線程通信中的競態條件。在實際開發中，我們需要根據具體場景選擇合適的方法來確保線程安全。