避免競態條件的方法有以下幾種：
使用互斥鎖（mutex）：在多個線程訪問共享資源時，通過加鎖和解鎖操作來保證同一時間只有一個線程可以訪問共享資源，其他線程需要等待該線程釋放鎖后才能訪問共享資源。
使用條件變量（condition variable）：當一個線程需要等待某個條件滿足時，可以使用條件變量來進行線程間的通信和同步，避免線程忙等待，提高效率。
使用原子操作（atomic operation）：對于一些簡單的操作，可以使用原子操作來保證操作的原子性，避免競態條件的發生。
使用信號量（semaphore）：信號量是一種更加靈活的同步機制，可以用來控制多個線程對共享資源的訪問。
通過以上方法，可以有效地避免競態條件的發生，保證多線程并行程序的正確性和可靠性。
