在Android中，要實現預加載效果，可以使用ProgressBar與Handler結合的方法。以下是實現預加載效果的步驟：

1. 在布局文件中添加一個ProgressBar，例如：

<ProgressBar
    android:id="@+id/progressBar"
    android:layout_width="wrap_content"
    android:layout_height="wrap_content"
    android:indeterminate="true"/>

2. 在Activity中初始化ProgressBar和Handler：

private ProgressBar progressBar;
private Handler handler = new Handler();

3. 創建一個預加載的方法，例如：

private void preloadData() {
    // 在這里執行數據預加載操作，例如從網絡加載數據
    // ...

    // 數據預加載完成后，更新UI
    runOnUiThread(new Runnable() {
        @Override
        public void run() {
            // 更新進度條的顯示
            progressBar.setVisibility(View.GONE);
        }
    });
}

4. 使用Handler的postDelayed方法設置預加載的延遲時間，例如1秒（1000毫秒）：

handler.postDelayed(new Runnable() {
    @Override
    public void run() {
        // 在這里執行預加載操作
        preloadData();
    }
}, 1000);

5. 當需要開始預加載時，調用handler.postDelayed方法。例如，當用戶滾動到列表的某個位置時，開始預加載該位置之后的數據：

listView.setOnScrollListener(new AbsListView.OnScrollListener() {
    @Override
    public void onScrollStateChanged(AbsListView view, int scrollState) {
    }

    @Override
    public void onScroll(AbsListView view, int firstVisibleItem, int visibleItemCount, int totalItemCount) {
        // 當滾動到列表的底部時，開始預加載數據
        if (firstVisibleItem + visibleItemCount >= totalItemCount && !isLoading) {
            isLoading = true;
            handler.postDelayed(new Runnable() {
                @Override
                public void run() {
                    preloadData();
                    isLoading = false;
                }
            }, 1000);
        }
    }
});

這樣，當用戶滾動到列表底部時，就會開始預加載數據，并在1秒后更新UI。你可以根據需要調整預加載的時間和其他參數。