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使用Recycler view代替ListView或GridView，因為Recycler view可以更好地處理大量數據，減少內存消耗和滑動時的卡頓現象。
在Adapter中使用ViewHolder模式來復用視圖，避免重復創建新的視圖，提高性能。
盡量避免在getView方法中進行耗時操作，如加載大圖等，可以在異步線程中進行處理，然后在主線程中更新UI。
可以通過設置setOnSeekBarChangeListener監聽器來監聽SeekBar的滑動事件，實時更新數據，而不是在getView方法中反復設置SeekBar的值。
使用SparseArray來保存SeekBar的值，避免在滑動過程中頻繁更新數據導致性能下降。
使用滑動過程中的位置緩存技術，只在滑動停止時更新數據，減少不必要的操作。
如果數據量較大，可以考慮進行分頁加載，每次只加載部分數據，避免一次性加載過多數據導致性能問題。
可以通過設置setScrollingCacheEnabled(false)來禁用緩存，減少內存消耗。
對于復雜的布局，可以考慮使用自定義View來實現SeekBar，避免使用過多嵌套的布局結構。
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