您可以通過以下方法查看Office更新的進度：
打開任何Office應用程序，如Word或Excel。
點擊頂部菜單欄中的“文件”選項。
選擇“帳戶”或“Office帳戶”。
在右側窗格中，找到“產品信息”部分，點擊“更新選項”。
在更新選項頁面，您將看到當前的更新進度。
打開Windows設置應用，方法是單擊任務欄上的“開始”按鈕，然后點擊齒輪狀圖標。
在設置應用中，點擊“更新和安全性”選項。
在左側導航欄中，選擇“Windows更新”。
在右側窗格中，點擊“查看更新歷史記錄”。
您將看到所有已安裝的更新的列表，包括Office更新。查找Office更新并查看其狀態。
下載并安裝Office Deployment Tool（ODT）。
打開命令提示符或PowerShell窗口。
導航到ODT安裝目錄中的文件夾。
運行以下命令：setup.exe /download configuration.xml，其中configuration.xml是包含Office更新配置的XML文件。
在命令提示符或PowerShell窗口中，您將看到下載進度的實時反饋。
請注意，下載速度取決于您的網絡連接和Office更新的大小。
