在PHP中實現數據庫備份與恢復，通常涉及以下幾個步驟：

數據庫備份

1. 連接數據庫：首先需要連接到目標數據庫。
2. 選擇數據庫：確保選擇了正確的數據庫。
3. 執行SQL導出：使用SQL語句導出數據庫結構和數據。

示例代碼（備份MySQL數據庫）：

<?php
// 數據庫配置
$dbHost = 'localhost';
$dbName = 'your_database';
$dbUser = 'your_username';
$dbPass = 'your_password';

// 創建數據庫連接
$conn = new mysqli($dbHost, $dbUser, $dbPass, $dbName);

if ($conn->connect_error) {
    die("連接失敗: " . $conn->connect_error);
}

// 獲取數據庫所有表的名稱
$tables = [];
$result = $conn->query("SHOW TABLES");
while ($row = $result->fetch_array()) {
    $tables[] = $row[0];
}

// 導出數據
$backupFile = 'backup-' . date('Y-m-d-H-i-s') . '.sql';
$backupSql = "SET FOREIGN_KEY_CHECKS=0;\n\n";

foreach ($tables as $table) {
    $result = $conn->query("SHOW CREATE TABLE `$table`");
    $row = $result->fetch_array();
    $backupSql .= $row[1] . ";\n\n";

    $result = $conn->query("SELECT * FROM `$table`");
    $columns = $result->num_fields;

    while ($row = $result->fetch_array()) {
        $backupSql .= "INSERT INTO `$table` VALUES(";
        for ($i = 0; $i < $columns; $i++) {
            $backupSql .= "'" . mysqli_real_escape_string($conn, $row[$i]) . "', ";
        }
        $backupSql = rtrim($backupSql, ', ') . ");\n";
    }
}

$backupSql .= "\nSET FOREIGN_KEY_CHECKS=1;";

// 保存到文件
file_put_contents($backupFile, $backupSql);

echo "數據庫備份成功: " . $backupFile;

$conn->close();
?>

數據庫恢復

1. 連接數據庫：同樣需要連接到目標數據庫。
2. 導入SQL文件：使用SQL語句導入備份的數據。

示例代碼（恢復MySQL數據庫）：

<?php
// 數據庫配置
$dbHost = 'localhost';
$dbName = 'your_database';
$dbUser = 'your_username';
$dbPass = 'your_password';

// 創建數據庫連接
$conn = new mysqli($dbHost, $dbUser, $dbPass, $dbName);

if ($conn->connect_error) {
    die("連接失敗: " . $conn->connect_error);
}

// 讀取備份文件
$backupFile = 'backup-' . date('Y-m-d-H-i-s') . '.sql';
$backupSql = file_get_contents($backupFile);

// 分割SQL語句
$statements = [];
$keyword = ';';
$length = strlen($keyword);
$start = 0;
while (($pos = strpos($backupSql, $keyword, $start)) !== false) {
    $statements[] = substr($backupSql, $start, $pos - $start);
    $start = $pos + $length;
}
$statements[] = substr($backupSql, $start);

// 執行SQL語句
foreach ($statements as $statement) {
    if (trim($statement) === '') continue;

    // 防止執行錯誤的SQL語句
    if (strpos($statement, 'CREATE TABLE') !== false) {
        $result = $conn->query($statement);
    } else {
        $result = $conn->query($statement);
    }

    if (!$result) {
        echo "執行錯誤: " . $statement . "<br>";
    }
}

echo "數據庫恢復成功";

$conn->close();
?>

注意事項

1. 備份文件安全性：確保備份文件存儲在安全的地方，避免被未授權訪問。
2. 錯誤處理：在實際應用中，應該添加更多的錯誤處理邏輯，以便更好地處理連接失敗、SQL執行錯誤等情況。
3. 大數據庫優化：對于大型數據庫，可以考慮使用專門的備份工具（如mysqldump）來提高備份效率。

通過以上步驟，你可以在PHP中實現基本的數據庫備份與恢復功能。