使用免費虛擬主機及建站空間需要以下步驟：
尋找免費虛擬主機和建站空間的提供商：在互聯網上搜索免費虛擬主機和建站空間服務，比較不同的提供商，并選擇適合自己需求的。
注冊賬戶：根據提供商的要求，注冊一個賬戶。通常需要提供個人或企業的基本信息。
選擇域名：在注冊賬戶后，選擇一個合適的域名。有些提供商可能提供免費的子域名，而另一些可能需要你自己購買域名。
設置DNS解析：根據提供商提供的指導，將域名解析到你的免費虛擬主機和建站空間。
創建網站：使用提供商提供的工具或CMS系統，創建和設計你的網站。這可能涉及選擇和定制主題、添加內容、插件和功能等。
上傳網站文件：將你的網站文件上傳到免費虛擬主機提供的文件管理系統中。
測試和發布：在你完成網站設計和內容編輯后，進行測試以確保網站正常運行。然后，發布你的網站，讓其他人可以訪問。
請注意，免費虛擬主機和建站空間通常有一些限制，如存儲空間、帶寬、廣告插入等。同時，服務的穩定性和安全性可能不如付費主機。如果你的網站需要更高的性能和可靠性，你可能需要考慮購買付費虛擬主機和建站空間。
