搭建和配置FTP服務器的方法主要包括以下幾個步驟：
選擇一個合適的FTP服務器軟件，常見的有FileZilla Server、vsftpd、ProFTPD等。根據自己的需求和操作系統選擇合適的軟件。
安裝FTP服務器軟件。根據選擇的軟件下載對應的安裝包，然后按照安裝向導進行安裝。
配置FTP服務器。打開FTP服務器軟件，進入配置界面。根據實際需求進行配置，包括設置監聽的IP地址和端口號、設置用戶權限、設置虛擬目錄等。
創建FTP用戶。根據需要創建FTP用戶，為每個用戶設置用戶名和密碼，并根據需要設置對應的權限。
配置防火墻和路由器。如果你的FTP服務器在局域網內，需要確保防火墻和路由器的配置允許FTP流量通過。如果你的FTP服務器在公網上，可能需要配置端口轉發等。
啟動FTP服務器。完成配置后，啟動FTP服務器軟件，確保FTP服務器正常運行。
連接FTP服務器。使用FTP客戶端軟件（如FileZilla、CuteFTP）連接到FTP服務器，輸入正確的服務器地址、用戶名和密碼進行連接。
通過以上步驟，你就可以成功搭建和配置FTP服務器了。需要注意的是，為了確保安全性，建議使用SSL/TLS協議來保護FTP連接，并且合理配置用戶和目錄權限。
