如果您的CentOS 7在啟動時卡在進度條上，可能有以下幾種原因和解決方法：
檢查硬件問題：首先確保計算機的硬件沒有問題，可以嘗試重新插拔內存條、硬盤和其他外部設備，確保它們都正常連接且沒有損壞。
檢查系統日志：在啟動過程中，按下Ctrl + Alt + F2鍵切換到控制臺界面，登錄并查看系統日志文件，如/var/log/messages和/var/log/boot.log，以查找任何錯誤信息或異常情況。
檢查文件系統：使用CentOS 7安裝光盤或USB啟動盤進入救援模式，運行fsck命令檢查和修復文件系統錯誤。例如，可以運行以下命令來檢查根分區：
fsck -f /dev/sdaX
其中，/dev/sdaX是根分區的設備名。
檢查啟動選項：在啟動時按下任意鍵進入GRUB菜單，選擇CentOS 7并按下e鍵進入編輯模式。檢查啟動選項，確保沒有錯誤或不匹配的配置。例如，可能需要修改kernel行中的參數或刪除不必要的選項。
更新系統內核：如果您的CentOS 7已經成功啟動過一次，但在某次更新后無法啟動，可能是由于新內核與其他硬件或驅動程序不兼容。嘗試啟動舊版本的內核，或者使用救援模式更新系統并安裝更新的內核。
重新安裝或修復：如果以上方法都無效，最后的解決方法是重新安裝CentOS 7或使用救援模式修復系統。在修復過程中，系統將嘗試恢復損壞的系統文件和配置。
請記住，在嘗試任何解決方法之前，請務必備份重要的數據和配置，以防數據丟失或進一步損壞。
