Java的數據類型轉換規則如下：
自動類型轉換（隱式類型轉換）：當一個數據類型的變量賦值給另一個數據類型的變量時，如果目標數據類型的范圍大于源數據類型，則可以自動轉換。例如，將int型變量賦值給long型變量。
強制類型轉換（顯式類型轉換）：當一個數據類型的變量賦值給另一個數據類型的變量時，如果目標數據類型的范圍小于源數據類型，則需要進行強制類型轉換。使用強制類型轉換時，需要在目標數據類型前加上括號，并在括號內寫上目標數據類型。例如，將double型變量賦值給int型變量需要進行強制類型轉換。
自動提升：當參與運算的操作數有不同的數據類型時，會自動將較低的數據類型轉換為較高的數據類型，然后再進行運算。例如，int型和double型相加，會先將int型自動提升為double型，然后再進行相加。
強制降級：當參與運算的操作數有不同的數據類型時，如果需要將較高的數據類型轉換為較低的數據類型，會發生數據丟失的風險，需要進行強制降級。使用強制降級時，需要在目標數據類型前加上括號，并在括號內寫上目標數據類型。例如，double型和int型相加，需要將結果強制降級為int型。
需要注意的是，在進行數據類型轉換時，可能會出現數據丟失或精度損失的情況，需要進行合理的處理和判斷。
