虛擬主機數據上傳的方法通常有以下幾種：
FTP（文件傳輸協議）：使用FTP客戶端軟件（如FileZilla、WinSCP等），通過FTP協議將文件從本地上傳到虛擬主機上。需要提供虛擬主機的FTP服務器地址、用戶名和密碼。
控制面板文件管理器：許多虛擬主機提供控制面板，其中包含一個文件管理器，可以直接通過控制面板上傳文件。用戶只需登錄控制面板，找到文件管理器并選擇上傳功能即可。
SSH（安全外殼協議）：通過SSH客戶端軟件（如PuTTY、SecureCRT等），使用SSH協議連接到虛擬主機，并使用命令行或SCP（安全復制協議）上傳文件。需要提供虛擬主機的SSH服務器地址、用戶名和密碼。
基于Web的文件管理器：一些虛擬主機提供基于Web的文件管理器，用戶可以通過瀏覽器訪問該文件管理器并上傳文件。通常需要登錄到虛擬主機的控制面板，然后找到文件管理器。
需要注意的是，具體的上傳方法可能因虛擬主機提供商和配置而有所不同。用戶應該根據提供商的文檔或支持信息，選擇適合自己的上傳方法。
