在C#中，可以使用WeakReference類來創建和釋放弱引用。下面是一個簡單的示例：

using System;

class Program
{
    static void Main()
    {
        // 創建一個強引用對象
        object strongReference = new object();

        // 創建一個弱引用對象
        WeakReference weakReference = new WeakReference(strongReference);

        // 檢查弱引用對象是否仍然存活
        if (weakReference.IsAlive)
        {
            Console.WriteLine("Weak reference is alive.");
        }
        else
        {
            Console.WriteLine("Weak reference is dead.");
        }

        // 釋放強引用對象
        strongReference = null;

        // 強制進行垃圾回收
        GC.Collect();

        // 再次檢查弱引用對象是否仍然存活
        if (weakReference.IsAlive)
        {
            Console.WriteLine("Weak reference is still alive.");
        }
        else
        {
            Console.WriteLine("Weak reference is dead.");
        }
    }
}

在上面的示例中，首先創建了一個強引用對象strongReference，然后通過WeakReference類創建了一個弱引用對象weakReference。隨后釋放了強引用對象，并通過調用GC.Collect()方法強制進行垃圾回收。最后檢查弱引用對象是否仍然存活。

需要注意的是，弱引用對象并不會阻止垃圾回收器對對象進行回收，因此在使用弱引用時需要格外小心，確保弱引用對象不會被意外回收。