jstack 是 Java 提供的一個命令行工具，用于生成 Java 進程的線程堆棧跟蹤。這對于診斷多線程問題和性能調優非常有用。要使用 jstack，請按照以下步驟操作：

1. 打開命令行或終端。

2. 首先，找到要獲取線程堆棧跟蹤的 Java 進程的進程 ID（PID）。您可以使用 jps 命令列出所有 Java 進程及其 PID。例如：

jps

這將顯示類似于以下內容的輸出：

12345 Main
67890 Jps

在這個例子中，主進程的 PID 是 12345。

3. 使用 jstack 命令生成線程堆棧跟蹤。將 <PID> 替換為您在上一步中找到的進程 ID：

jstack <PID>

例如：

jstack 12345

這將輸出 Java 進程的線程堆棧跟蹤。輸出將類似于以下內容：

2021-06-21 10:00:00
Full thread dump Java HotSpot(TM) 64-Bit Server VM (11.0.11+9-Ubuntu-0ubuntu2.20.04) (build 11.0.11+9-Ubuntu-0ubuntu2.20.04, mixed mode, sharing):

"main" #11 prio=5 os_prio=0 tid=0x00007f123400 nid=0x1a93 waiting on condition [0x00007f1233f0000]
   java.lang.Thread.State: BLOCKED (on object monitor)
    at Main.method1(Main.java:10)
    - waiting to lock <0x00000000d60d8d80> (a java.lang.Object), which is held by thread "Thread-0"
    at Main.lambda$main$0(Main.java:5)
    at Main$$Lambda$1/691919126.run(Unknown Source)
    at java.lang.Thread.run(Thread.java:748)

"Thread-0" #12 prio=5 os_prio=0 tid=0x00007f123508000 nid=0x1a9b waiting on condition [0x00007f1235f0000]
   java.lang.Thread.State: BLOCKED (on object monitor)
    at Main.method2(Main.java:15)
    - waiting to lock <0x00000000d60d8d80> (a java.lang.Object), which is held by thread "main"
    at Main.lambda$main$1(Main.java:5)
    at Main$$Lambda$2/1919696866.run(Unknown Source)
    at java.lang.Thread.run(Thread.java:748)

在這個例子中，您可以看到兩個線程都在等待鎖，該鎖由另一個線程持有。這有助于診斷死鎖或其他多線程問題。

請注意，jstack 命令可能需要管理員權限才能運行。如果您遇到權限問題，請嘗試使用 sudo（在 Linux 或 macOS 上）或以管理員身份運行命令提示符（在 Windows 上）。