在C#中使用SMTP發送郵件可以通過以下步驟：

1. 引用System.Net和System.Net.Mail命名空間

using System.Net;
using System.Net.Mail;

2. 創建SmtpClient實例并設置SMTP服務器、端口號和憑據信息

SmtpClient client = new SmtpClient("smtp.example.com", 587);
client.Credentials = new NetworkCredential("your_email@example.com", "your_password");
client.EnableSsl = true;

3. 創建MailMessage實例并設置發件人、收件人、主題和正文內容

MailMessage message = new MailMessage();
message.From = new MailAddress("your_email@example.com");
message.To.Add("recipient@example.com");
message.Subject = "Subject";
message.Body = "Body";

4. 發送郵件

client.Send(message);

完整的示例代碼如下：

using System;
using System.Net;
using System.Net.Mail;

class Program
{
    static void Main()
    {
        SmtpClient client = new SmtpClient("smtp.example.com", 587);
        client.Credentials = new NetworkCredential("your_email@example.com", "your_password");
        client.EnableSsl = true;

        MailMessage message = new MailMessage();
        message.From = new MailAddress("your_email@example.com");
        message.To.Add("recipient@example.com");
        message.Subject = "Subject";
        message.Body = "Body";

        client.Send(message);

        Console.WriteLine("Email sent successfully.");
    }
}

請注意，您需要替換示例中的SMTP服務器、郵箱地址、密碼、收件人地址、主題和正文內容為實際的信息。另外，有些SMTP服務器可能需要額外的配置才能成功發送郵件，如授權碼或不同的端口號等。