Android的ProgressDialog本身不支持在后臺線程運行。當你需要顯示一個進度條時，它應該在主線程中創建并顯示。然而，你可以使用以下方法在后臺執行耗時操作，同時更新ProgressDialog：

1. 使用AsyncTask或其他后臺線程庫（如RxJava、Kotlin協程等）在后臺執行耗時操作。
2. 在后臺任務中，通過Handler或其他方式將進度更新發送回主線程。
3. 在主線程中，根據后臺任務發送的進度更新，調用ProgressDialog的setProgress()方法來更新進度條。

這是一個簡單的示例，使用AsyncTask和Handler實現后臺操作并更新ProgressDialog：

public class MyAsyncTask extends AsyncTask<Void, Integer, Void> {
    private ProgressDialog progressDialog;
    private Handler handler = new Handler(Looper.getMainLooper());

    public MyAsyncTask(ProgressDialog progressDialog) {
        this.progressDialog = progressDialog;
    }

    @Override
    protected Void doInBackground(Void... voids) {
        // 執行耗時操作
        for (int i = 0; i <= 100; i++) {
            try {
                Thread.sleep(100);
            } catch (InterruptedException e) {
                e.printStackTrace();
            }
            publishProgress(i);
        }
        return null;
    }

    @Override
    protected void onProgressUpdate(Integer... values) {
        super.onProgressUpdate(values);
        progressDialog.setProgress(values[0]);
    }

    @Override
    protected void onPostExecute(Void aVoid) {
        super.onPostExecute(aVoid);
        progressDialog.dismiss();
    }
}

在你的Activity中，創建一個ProgressDialog并啟動AsyncTask：

ProgressDialog progressDialog = new ProgressDialog(this);
progressDialog.setMessage("Loading...");
progressDialog.setCancelable(false);

new MyAsyncTask(progressDialog).execute();

這樣，你就可以在后臺執行耗時操作，同時更新ProgressDialog了。