在 PHP 中，為了高效地使用 num_rows 函數查詢結果集的行數，你可以遵循以下步驟：

1. 使用 MySQLi 或 PDO 擴展連接到數據庫。這兩個擴展提供了更好的性能和安全性。

2. 編寫 SQL 查詢并通過 MySQLi 或 PDO 的相關方法執行查詢。

3. 使用 num_rows 屬性（MySQLi）或 rowCount() 方法（PDO）獲取結果集的行數。

以下是使用 MySQLi 和 PDO 的示例：

MySQLi 示例：

<?php
$servername = "localhost";
$username = "username";
$password = "password";
$dbname = "myDB";

// 創建連接
$conn = new mysqli($servername, $username, $password, $dbname);

// 檢測連接
if ($conn->connect_error) {
    die("連接失敗: " . $conn->connect_error);
}

// 查詢
$sql = "SELECT * FROM myTable";
$result = $conn->query($sql);

// 檢查結果集的行數
if ($result->num_rows > 0) {
    echo "行數: " . $result->num_rows;
} else {
    echo "0 結果";
}

// 關閉連接
$conn->close();
?>

PDO 示例：

<?php
$servername = "localhost";
$username = "username";
$password = "password";
$dbname = "myDB";

try {
    // 創建連接
    $conn = new PDO("mysql:host=$servername;dbname=$dbname", $username, $password);

    // 設置 PDO 錯誤模式為異常
    $conn->setAttribute(PDO::ATTR_ERRMODE, PDO::ERRMODE_EXCEPTION);

    // 查詢
    $stmt = $conn->prepare("SELECT * FROM myTable");
    $stmt->execute();

    // 檢查結果集的行數
    $row_count = $stmt->rowCount();
    if ($row_count > 0) {
        echo "行數: " . $row_count;
    } else {
        echo "0 結果";
    }
} catch(PDOException $e) {
    echo "連接失敗: " . $e->getMessage();
}

// 關閉連接
$conn = null;
?>

這兩種方法都可以高效地獲取結果集的行數。在實際應用中，請根據項目需求選擇合適的擴展。