StringBuilder 提高了效率，是因為它在字符串的修改操作上比普通的 String 類更加高效。在 Java 中，String 是不可變的，每次對字符串進行修改都會創建一個新的字符串對象，這樣會造成大量的內存開銷和性能損耗。
而 StringBuilder 是可變的，它內部維護一個可變長度的字符數組，可以動態地修改字符串內容而不需要創建新的對象。這樣就避免了不必要的內存開銷和性能損耗，提高了字符串操作的效率。
另外，StringBuilder 還提供了一系列的方法來進行字符串的添加、插入、刪除等操作，可以方便地對字符串進行復雜的操作，進一步提高了效率。因此，使用 StringBuilder 可以更高效地處理字符串操作，提升程序的性能。
