SoftReference 是 Java 中的一個類，它實現了 Reference 接口。SoftReference 通常用于實現內存敏感的高速緩存。當 JVM 內存不足時，垃圾回收器會考慮回收那些僅有 SoftReference 引用的對象，以此來釋放內存資源。然而，SoftReference 本身并不能直接監控對象是否被回收。

如果你想要監控 SoftReference 引用的對象是否被回收，你可以通過以下方式實現：

1. 自定義引用類：創建一個自定義的引用類，繼承自 SoftReference，并在該類中添加一個監控方法，用于在對象被回收時執行特定的操作。
2. 使用 ReferenceQueue：SoftReference 類實現了 ReferenceQueue 接口。當垃圾回收器準備回收一個由 SoftReference 引用的對象時，會將該對象的 SoftReference 添加到與之關聯的 ReferenceQueue 中。你可以注冊一個 ReferenceQueue 監聽器，當隊列中有新的 SoftReference 被添加時，執行相應的操作。

下面是一個簡單的示例，展示了如何使用 ReferenceQueue 監控 SoftReference 引用的對象是否被回收：

import java.lang.ref.Reference;
import java.lang.ref.ReferenceQueue;
import java.lang.ref.SoftReference;

public class SoftReferenceMonitor {
    public static void main(String[] args) {
        ReferenceQueue<Object> referenceQueue = new ReferenceQueue<>();
        SoftReference<Object> softReference = new SoftReference<>(new Object(), referenceQueue);

        // 啟動一個線程來監控 ReferenceQueue
        Thread monitorThread = new Thread(() -> {
            while (true) {
                try {
                    referenceQueue.remove(); // 等待 SoftReference 被添加到隊列中
                    System.out.println("Object has been garbage collected.");
                    break; // 退出監控線程
                } catch (InterruptedException e) {
                    Thread.currentThread().interrupt();
                    break;
                }
            }
        });
        monitorThread.start();

        // 模擬內存不足的情況，觸發垃圾回收
        System.gc();

        // 停止監控線程
        monitorThread.interrupt();
    }
}

請注意，這個示例僅用于演示目的，實際應用中你可能需要更復雜的邏輯來處理監控和清理操作。此外，由于垃圾回收器的運行時機是不確定的，因此監控線程可能會頻繁地喚醒并執行操作，這可能會對性能產生影響。在實際應用中，你需要權衡監控的準確性和性能開銷。