在C#中，System.Reflection命名空間提供了一種在運行時檢查和操作類型、對象、接口、字段和方法等的機制。通過反射編程，您可以在程序運行時動態地加載類型、創建對象、調用方法以及獲取和設置屬性等。

以下是如何使用System.Reflection實現反射編程的一些基本步驟：

1. 獲取類型信息：使用Type.GetType()方法根據類型名稱獲取類型信息。如果類型在當前的應用程序域中不可用，可以使用Assembly.GetType()方法從指定的程序集中獲取類型信息。

Type type = Type.GetType("System.String");
// 或者
Assembly assembly = Assembly.GetExecutingAssembly();
Type type = assembly.GetType("System.String");

2. 創建對象：使用Activator.CreateInstance()方法根據類型創建對象實例。

object instance = Activator.CreateInstance(type);

3. 訪問字段和方法：使用Type.GetField()和Type.GetMethod()方法獲取字段和方法的信息，然后使用FieldInfo.GetValue()和MethodInfo.Invoke()方法訪問它們的值。

FieldInfo field = type.GetField("Empty");
object fieldValue = field.GetValue(instance);

MethodInfo method = type.GetMethod("IsNullOrEmpty");
object result = method.Invoke(instance, new object[] { fieldValue });

4. 操作屬性：使用Type.GetProperty()方法獲取屬性的信息，然后使用PropertyInfo.GetValue()和PropertyInfo.SetValue()方法訪問和修改屬性的值。

PropertyInfo property = type.GetProperty("Length");
int length = (int)property.GetValue(instance);
property.SetValue(instance, length + 1);

5. 處理異常：反射操作可能會引發多種異常，如類型未找到、訪問權限不足等。因此，在使用反射時，請務必處理可能出現的異常。
6. 性能考慮：反射操作通常比直接操作類型要慢，因為它們涉及到運行時的類型檢查和動態解析。因此，在性能敏感的代碼中，應謹慎使用反射。

下面是一個簡單的示例，演示了如何使用反射來創建一個字符串對象并調用其Length屬性：

using System;
using System.Reflection;

class ReflectionExample
{
    static void Main()
    {
        // 獲取類型信息
        Type type = Type.GetType("System.String");

        // 創建對象
        object instance = Activator.CreateInstance(type);

        // 訪問字段
        FieldInfo field = type.GetField("Empty");
        object fieldValue = field.GetValue(instance);
        Console.WriteLine("Empty string field value: " + fieldValue);

        // 調用方法
        MethodInfo method = type.GetMethod("IsNullOrEmpty");
        object result = method.Invoke(instance, new object[] { fieldValue });
        Console.WriteLine("Is empty string: " + result);

        // 操作屬性
        PropertyInfo property = type.GetProperty("Length");
        int length = (int)property.GetValue(instance);
        Console.WriteLine("String length: " + length);
        property.SetValue(instance, length + 1);
        Console.WriteLine("Updated string length: " + property.GetValue(instance));
    }
}

請注意，這個示例中的代碼僅用于演示目的，可能不是最佳實踐。在實際項目中，您可能需要根據具體需求調整代碼。