要恢復 Redis 本地數據庫，請按照以下步驟操作：

1. 首先，確保你已經安裝了 Redis 并且它正在運行。如果沒有，請訪問 Redis 官網（https://redis.io/download）下載并安裝適合你操作系統的版本。

2. 找到 Redis 配置文件。配置文件通常位于 /etc/redis/redis.conf（Linux）或 C:\Program Files\Redis\redis.windows.conf（Windows）。如果你不確定配置文件的位置，可以在終端或命令提示符中運行 redis-cli config get dir 命令來查找。

3. 備份當前的 Redis 數據庫。在終端或命令提示符中，運行以下命令，將數據保存到一個 RDB 文件中：

redis-cli save

這將創建一個名為 dump.rdb 的文件，其中包含了 Redis 數據庫的當前狀態。確保將此文件保存在一個安全的位置，以便在恢復過程中使用。

4. 如果你需要恢復到一個特定的時間點，可以使用 redis-cli save 命令指定一個時間戳。例如，要保存數據庫狀態到 10 秒前，請運行：

redis-cli save 10

請注意，這種方法可能不會恢復所有數據，因為 Redis 只會在指定的時間間隔內保存數據。

5. 在恢復數據庫之前，確保關閉所有正在運行的 Redis 實例。這可以通過運行以下命令來完成：

redis-cli shutdown

6. 打開一個新的終端或命令提示符窗口，導航到 Redis 配置文件所在的目錄。

7. 修改配置文件以指向新創建的 RDB 文件。找到 dir 配置項，并將其值更改為 RDB 文件的路徑。例如：

dir /path/to/your/dump.rdb

8. 重新啟動 Redis 服務。在 Linux 上，你可以使用以下命令：

sudo systemctl restart redis

在 Windows 上，你可以在“服務”管理中找到 Redis 服務并重新啟動它，或者使用命令提示符運行 redis-server 命令。

9. Redis 服務應該會自動加載 RDB 文件并恢復數據庫狀態。你可以通過運行 redis-cli ping 命令來檢查 Redis 是否正在正常運行。如果一切正常，你應該會收到一個 “PONG” 的回復。

請注意，在恢復過程中，如果有其他進程正在使用 Redis 數據庫，可能會導致數據不一致或其他問題。因此，在執行恢復操作之前，請確保沒有其他進程正在訪問 Redis 數據庫。