在C++中，進程的同步與互斥通常通過線程的同步與互斥來實現。以下是一些常用的方法：

1. 互斥鎖（Mutex）：互斥鎖是最常用的同步機制之一，用于保護共享資源，確保同時只有一個線程可以訪問共享資源。通過調用std::mutex的lock()和unlock()方法來實現。

#include <mutex>

std::mutex mtx;

void func() {
    mtx.lock();
    // 訪問共享資源
    mtx.unlock();
}

2. 條件變量（Condition Variable）：條件變量用于線程之間的通信，一個線程可以等待另一個線程發出的信號。通過std::condition_variable的wait(), notify_one()和notify_all()方法來實現。

#include <condition_variable>

std::mutex mtx;
std::condition_variable cv;

void func1() {
    std::unique_lock<std::mutex> lck(mtx);
    // 條件為假，等待信號
    cv.wait(lck);
    // 條件為真，繼續執行
}

void func2() {
    {
        std::lock_guard<std::mutex> lck(mtx);
        // 修改條件
    }
    cv.notify_one(); // 發送信號
}

3. 原子操作（Atomic Operation）：原子操作是一種在多線程環境下保證操作的原子性的方法，通常用于對共享資源的讀寫操作。通過std::atomic模板類來實現。

#include <atomic>

std::atomic<int> count(0);

void func() {
    count.fetch_add(1); // 原子增加操作
}

4. 信號量（Semaphore）：信號量用于控制多個線程對共享資源的訪問，通過std::semaphore或第三方庫來實現。

以上是一些常用的方法，可以根據具體的需求選擇合適的同步與互斥機制來保護進程中的共享資源。