要取消Windows 10中禁止用戶檢查更新的設置，可以按照以下步驟操作：
打開“設置”應用。可以通過點擊“開始”菜單，然后點擊左側面板中的“設置”圖標來打開。
在“設置”窗口中，點擊“更新和安全”選項。
在“更新和安全”窗口中，點擊左側面板中的“Windows 更新”選項。
在右側窗口中，點擊“更改活動小時”。
在“更改活動小時”窗口中，關閉“為此設備安排活動小時”開關。
關閉“更改活動小時”窗口后，返回“更新和安全”窗口。
在“更新和安全”窗口中，點擊左側面板中的“Windows 更新”選項。
在右側窗口中，點擊“檢查更新”按鈕。
這樣，你就可以手動檢查和安裝Windows 10的更新了。
