要安裝和使用 AvalonDock，您可以按照以下步驟進行操作：

安裝 AvalonDock：

1. 打開 Visual Studio。

2. 在 Visual Studio 的“工具”菜單中，選擇“NuGet 包管理器”，然后選擇“程序包管理器控制臺”。

3. 在控制臺窗口中，輸入以下命令來安裝 AvalonDock：

Install-Package AvalonDock

這將從 NuGet 庫中下載并安裝 AvalonDock。

使用 AvalonDock：

1. 在 Visual Studio 的 XAML 文件中導入 AvalonDock 命名空間：

xmlns:avalonDock="clr-namespace:AvalonDock;assembly=AvalonDock"

2. 在您的 XAML 中創建一個 AvalonDock 控件，例如：

<avalonDock:DockingManager x:Name="dockManager">
<!-- 在這里添加您想要的布局 -->
</avalonDock:DockingManager>

3. 在您的代碼中，您可以使用 dockManager 控件來管理 AvalonDock 的布局，例如：

// 添加一個新的文檔窗口
var document = new DocumentContent()
{
Content = new TextEditor()  // 假設 TextEditor 是您自定義的控件
};
dockManager.Layout.RootPanel.Children.Add(document);
// 添加一個新的工具窗口
var tool = new ToolWindow()
{
Content = new ToolContent()  // 假設 ToolContent 是您自定義的控件
};
dockManager.Layout.RightSide.Children.Add(tool);

這將向 AvalonDock 中添加一個新的文檔窗口和一個新的工具窗口。

請注意，這只是一個簡單的使用示例，您可以根據自己的需求進一步配置 AvalonDock 的布局和功能。您可以查閱 AvalonDock 的文檔和示例代碼來獲取更多詳細信息。