在Kubernetes中使用Helm部署PostgreSQL非常簡單。以下是一些步驟：

1. 確保您已經安裝了Helm。如果沒有安裝Helm，請按照官方文檔的指導安裝Helm。

2. 添加PostgreSQL的Helm倉庫。您可以使用以下命令來添加Bitnami的PostgreSQL倉庫：

helm repo add bitnami https://charts.bitnami.com/bitnami

3. 更新Helm倉庫信息：

helm repo update

4. 使用以下命令來安裝PostgreSQL：

helm install my-postgresql bitnami/postgresql

在這個命令中，my-postgresql是您給PostgreSQL實例取的名字，您可以根據需要修改。執行這個命令后，Helm將會自動下載并部署PostgreSQL實例。

5. 檢查部署是否成功，您可以使用以下命令查看Pod的狀態：

kubectl get pods

6. 連接到PostgreSQL實例，您可以使用以下命令獲取PostgreSQL的用戶名和密碼：

export POSTGRES_PASSWORD=$(kubectl get secret --namespace default my-postgresql -o jsonpath="{.data.postgresql-password}" | base64 --decode)

然后使用以下命令連接到PostgreSQL：

kubectl run my-postgresql-client --rm --tty -i --restart='Never' --namespace default --image docker.io/bitnami/postgresql:11.6.0-debian-9-r14 --env="PGPASSWORD=$POSTGRES_PASSWORD" --command -- psql --host my-postgresql -U postgres -d postgres -p 5432

這樣您就可以連接到PostgreSQL實例并使用它了。

請注意，以上步驟是一個簡單的示例，您可以根據需要自定義Helm chart或安裝其他配置的PostgreSQL。