在Java中，可以使用線程池來管理多線程任務的分配。線程池可以幫助我們有效地管理線程的生命周期，并且可以避免頻繁地創建和銷毀線程，提高程序的性能。

首先，我們需要創建一個線程池對象，可以使用ExecutorService接口來實現。然后，我們可以通過提交Runnable或Callable任務對象來執行多線程任務。線程池會根據任務隊列中的任務數量和線程池中的線程數量來動態調整線程的數量，以達到最優的性能。

以下是一個簡單的示例代碼，演示如何使用線程池來執行多線程任務：

import java.util.concurrent.ExecutorService;
import java.util.concurrent.Executors;

public class ThreadPoolExample {
    public static void main(String[] args) {
        // 創建一個固定大小的線程池，線程數量為3
        ExecutorService executor = Executors.newFixedThreadPool(3);

        // 提交多個任務給線程池執行
        for (int i = 0; i < 10; i++) {
            final int taskId = i;
            executor.submit(() -> {
                System.out.println("Task " + taskId + " is running on thread " + Thread.currentThread().getName());
            });
        }

        // 關閉線程池
        executor.shutdown();
    }
}

上面的代碼創建了一個固定大小為3的線程池，并提交了10個任務給線程池執行。線程池會自動分配這些任務給其中的線程來執行，并且可以復用線程，提高了效率。

總的來說，使用線程池可以更加高效地管理多線程任務的分配和執行，避免了由于頻繁創建和銷毀線程而帶來的性能開銷。