在C++中，有多種方法可以用來測試一個數是否為素數。以下是一些常見的方法的比較：

1. 窮舉法：窮舉法是最簡單的方法，即對于一個數n，從2開始逐個檢查是否能整除n。這種方法的時間復雜度為O(n)，效率較低。

bool isPrime(int n) {
    if (n <= 1) return false;
    for (int i = 2; i < n; i++) {
        if (n % i == 0) {
            return false;
        }
    }
    return true;
}

2. 優化的窮舉法：在窮舉法的基礎上，可以進行一些優化，比如只需要檢查到sqrt(n)即可，因為如果n有一個大于sqrt(n)的因子，那么一定有一個小于sqrt(n)的因子。這種方法的時間復雜度為O(sqrt(n))，略有提升。

bool isPrime(int n) {
    if (n <= 1) return false;
    for (int i = 2; i*i <= n; i++) {
        if (n % i == 0) {
            return false;
        }
    }
    return true;
}

3. 厄拉托斯特尼篩法：厄拉托斯特尼篩法是一種更高效的方法，可以篩選出一定范圍內的所有素數。其基本思想是從2開始，不斷地將其倍數標記為非素數，從而剔除非素數。這種方法的時間復雜度為O(nloglogn)，效率最高。

bool isPrime(int n) {
    if (n <= 1) return false;
    vector<bool> isPrime(n+1, true);
    isPrime[0] = isPrime[1] = false;
    for (int i = 2; i*i <= n; i++) {
        if (isPrime[i]) {
            for (int j = i*i; j <= n; j += i) {
                isPrime[j] = false;
            }
        }
    }
    return isPrime[n];
}

根據以上的比較，可以看出厄拉托斯特尼篩法是最有效的方法，適用于篩選一定范圍內的所有素數，而在單個數的素數測試中，優化的窮舉法可能是更好的選擇。