Kotlin反射可以提高效率的方法如下：

1. 使用內聯函數：在Kotlin中，內聯函數可以避免額外的函數調用開銷。通過將反射操作定義為內聯函數，可以減少運行時的性能損失。

inline fun <reified T> reflectionFunction(): T {
    // 反射操作
}

2. 避免過度使用反射：反射操作通常比直接調用方法要慢。因此，應該盡量避免在性能敏感的代碼中使用反射。如果可能的話，優先考慮使用常規的方法調用。

3. 使用reified關鍵字：reified關鍵字允許你在運行時訪問泛型類型參數。這可以減少類型檢查和類型轉換的開銷，從而提高性能。

inline fun <reified T> reflectionFunction(arg: T): T {
    // 反射操作
}

4. 使用KClass而不是Class：在Kotlin中，KClass比Class具有更好的性能和更豐富的功能。盡量使用KClass而不是Class進行反射操作。

val kClass = MyClass::class

5. 使用invoke和call方法：在Kotlin中，可以使用invoke和call方法直接調用反射的方法，而不是通過反射獲取Method對象。這樣可以減少一些額外的開銷。

val method = MyClass::class.java.getMethod("myMethod")
val result = method.invoke(myInstance)

6. 使用isInstance和cast方法：在進行類型檢查和類型轉換時，使用isInstance和cast方法比使用Java的instanceof和強制類型轉換更高效。

if (obj is MyClass) {
    val myInstance = obj as MyClass
}

7. 使用@OptIn注解：Kotlin提供了@OptIn注解，允許你在編譯時選擇性地啟用或禁用某些特性，以減少運行時的反射開銷。例如，你可以使用@OptIn(ExperimentalTypeInference::class)注解來啟用實驗性的類型推斷功能，從而減少類型檢查的開銷。

8. 使用kotlin-reflect庫：Kotlin反射庫提供了許多高級功能和優化，可以提高反射操作的性能。確保使用最新版本的kotlin-reflect庫，以便獲得最佳性能。

總之，要提高Kotlin反射的效率，可以遵循這些建議，并在編寫代碼時注意性能優化。然而，請注意，過度依賴反射可能會導致代碼難以理解和維護。在可能的情況下，優先考慮使用常規的方法調用和泛型。