MySQL中更新數據的方法有以下幾種：

1. 使用UPDATE語句更新數據：通過UPDATE語句可以更新表中的數據。語法如下：

   UPDATE 表名 SET 列名1=值1, 列名2=值2, ... WHERE 條件;
   

   示例：

   UPDATE students SET age=20, name='John' WHERE id=1;
   

2. 使用INSERT INTO … ON DUPLICATE KEY UPDATE語句：通過INSERT INTO … ON DUPLICATE KEY UPDATE語句可以在更新數據時插入新數據。語法如下：

   INSERT INTO 表名 (列名1, 列名2, ...) VALUES (值1, 值2, ...) ON DUPLICATE KEY UPDATE 列名1=值1, 列名2=值2, ...;
   

   示例：

   INSERT INTO students (id, name, age) VALUES (1, 'John', 20) ON DUPLICATE KEY UPDATE age=20, name='John';
   

3. 使用REPLACE語句更新數據：通過REPLACE語句可以在更新數據時插入新數據，如果表中存在相同的唯一索引，則會刪除原有數據并插入新數據。語法如下：

   REPLACE INTO 表名 (列名1, 列名2, ...) VALUES (值1, 值2, ...);
   

   示例：

   REPLACE INTO students (id, name, age) VALUES (1, 'John', 20);
   

4. 使用INSERT INTO … SELECT … ON DUPLICATE KEY UPDATE語句：通過INSERT INTO … SELECT … ON DUPLICATE KEY UPDATE語句可以根據查詢結果更新數據。語法如下：

   INSERT INTO 表名 (列名1, 列名2, ...) SELECT 值1, 值2, ... FROM 表名2 ON DUPLICATE KEY UPDATE 列名1=值1, 列名2=值2, ...;
   

   示例：

   INSERT INTO students (id, name, age) SELECT id, name, age FROM other_students ON DUPLICATE KEY UPDATE name=other_students.name, age=other_students.age;
   

以上是MySQL中更新數據的常用方法，可以根據需求選擇適合的方法。