Java線程（Thread）是指在Java程序中，能夠并發執行的最小單元。線程是進程中的一個實體，是被系統獨立調度和分派的基本單位。Java線程可以在同一個進程中并發執行多個任務，從而提高程序的執行效率。

在Java中，線程可以通過兩種方式創建：

1. 繼承Thread類：創建一個新的類，繼承自Thread類，然后重寫run()方法，將需要并發執行的任務放在run()方法中。最后，創建這個子類的對象，并調用start()方法啟動線程。

class MyThread extends Thread {
    @Override
    public void run() {
        // 需要并發執行的任務
    }
}

public class Main {
    public static void main(String[] args) {
        MyThread myThread = new MyThread();
        myThread.start();
    }
}

2. 實現Runnable接口：創建一個新的類，實現Runnable接口，然后重寫run()方法，將需要并發執行的任務放在run()方法中。最后，創建這個子類的對象，并將其傳遞給Thread類的構造方法，再調用start()方法啟動線程。

class MyRunnable implements Runnable {
    @Override
    public void run() {
        // 需要并發執行的任務
    }
}

public class Main {
    public static void main(String[] args) {
        MyRunnable myRunnable = new MyRunnable();
        Thread thread = new Thread(myRunnable);
        thread.start();
    }
}

Java線程相較于進程，具有更小的資源開銷、更高的執行效率等優點，但也需要注意線程安全和同步問題，以避免出現數據不一致等問題。