在Java中，要實現全局變量的封裝和隱藏，可以使用以下方法：

1. 使用單例模式（Singleton Pattern）：

單例模式是一種設計模式，它確保一個類只有一個實例，并提供一個全局訪問點。這樣，你可以將全局變量放在單例類中，并通過該類的實例訪問這些變量。這種方法可以有效地封裝和隱藏全局變量。

public class GlobalVariables {
    private static GlobalVariables instance;
    private int globalVariable;

    private GlobalVariables() {
        globalVariable = 0;
    }

    public static synchronized GlobalVariables getInstance() {
        if (instance == null) {
            instance = new GlobalVariables();
        }
        return instance;
    }

    public int getGlobalVariable() {
        return globalVariable;
    }

    public void setGlobalVariable(int globalVariable) {
        this.globalVariable = globalVariable;
    }
}

使用示例：

public class Main {
    public static void main(String[] args) {
        GlobalVariables globalVariables = GlobalVariables.getInstance();
        globalVariables.setGlobalVariable(42);
        System.out.println("Global variable: " + globalVariables.getGlobalVariable());
    }
}

2. 使用靜態變量（Static Variables）：

靜態變量是類的所有實例共享的變量。你可以將全局變量定義為靜態變量，并通過類名訪問它們。這種方法可以隱藏全局變量，但不能完全封裝它們。

public class GlobalVariables {
    private static int globalVariable;

    public static int getGlobalVariable() {
        return globalVariable;
    }

    public static void setGlobalVariable(int globalVariable) {
        GlobalVariables.globalVariable = globalVariable;
    }
}

使用示例：

public class Main {
    public static void main(String[] args) {
        GlobalVariables.setGlobalVariable(42);
        System.out.println("Global variable: " + GlobalVariables.getGlobalVariable());
    }
}

這兩種方法都可以實現全局變量的封裝和隱藏。單例模式更適合于需要復雜邏輯和多個全局變量的情況，而靜態變量更適合于簡單的全局變量。