濫用using namespace可以通過以下幾種方法來避免：
避免在頭文件中使用using namespace，因為頭文件會被包含在多個源文件中，可能會導致命名沖突。
在源文件中盡量不要使用using namespace，可以使用using指令導入具體的命名空間或者使用命名空間限定符。
如果必須在源文件中使用using namespace，盡量放在函數或者代碼塊的最小范圍內，以減少命名沖突的可能性。
如果使用了using namespace，盡量避免在全局命名空間中使用，可以在局部命名空間中使用以限定作用域。
注意避免不同命名空間之間的命名沖突，可以使用命名空間限定符來明確指定使用的命名空間。
總之，濫用using namespace會導致命名沖突和不易維護的代碼，因此應該謹慎使用，并且遵循上述幾點建議來避免濫用。
