Java實現多線程的方法有三種：

1. 繼承Thread類：創建一個類繼承Thread類，并重寫run()方法。然后通過創建該類的實例調用start()方法啟動線程。

class MyThread extends Thread {
    public void run() {
        // 線程執行的代碼
    }

    public static void main(String[] args) {
        MyThread thread = new MyThread();
        thread.start();
    }
}

2. 實現Runnable接口：創建一個類實現Runnable接口，并實現run()方法。然后通過創建該類的實例作為Thread類的構造函數參數，創建Thread對象并調用start()方法啟動線程。

class MyRunnable implements Runnable {
    public void run() {
        // 線程執行的代碼
    }

    public static void main(String[] args) {
        MyRunnable myRunnable = new MyRunnable();
        Thread thread = new Thread(myRunnable);
        thread.start();
    }
}

3. 使用Executor框架：通過創建線程池，可以方便地管理和復用線程。可以使用Executors類中的靜態方法創建不同類型的線程池，并通過submit()方法提交Runnable對象或Callable對象。

import java.util.concurrent.ExecutorService;
import java.util.concurrent.Executors;

class MyRunnable implements Runnable {
    public void run() {
        // 線程執行的代碼
    }

    public static void main(String[] args) {
        ExecutorService executor = Executors.newFixedThreadPool(10);
        executor.submit(new MyRunnable());
        executor.shutdown();
    }
}