在Java中，InstantiationException通常發生在試圖實例化一個抽象類或者接口時，或者當創建的對象的類在運行時無法訪問其無參構造函數時。為了避免這種異常，你可以采取以下措施：

1. 確保類有可訪問的無參構造函數： 確保你想要實例化的類有一個無參構造函數，并且這個構造函數是public的，這樣其他類就可以訪問并調用它。

public class MyClass {
    public MyClass() {
        // 無參構造函數
    }
}

2. 不要實例化抽象類和接口： 抽象類是不能被直接實例化的，你需要創建一個繼承自抽象類的子類，并實例化那個子類。接口也不能被直接實例化，但你可以創建一個實現該接口的類，并實例化那個類。

// 抽象類示例
public abstract class AbstractClass {
    public abstract void doSomething();
}

// 接口示例
public interface MyInterface {
    void doSomething();
}

// 繼承抽象類的子類示例
public class MyClass extends AbstractClass {
    @Override
    public void doSomething() {
        System.out.println("Doing something...");
    }
}

// 實現接口的類示例
public class MyClassImpl implements MyInterface {
    @Override
    public void doSomething() {
        System.out.println("Doing something...");
    }
}

3. 檢查類路徑和依賴項： 確保所有需要的類和庫都在你的類路徑中，并且沒有丟失或損壞的JAR文件。
4. 處理異常： 雖然你不應該盡量避免InstantiationException，但在某些情況下，你可能需要捕獲并處理這個異常。例如，你可能有一個方法試圖實例化一個類，但由于某種原因失敗了。在這種情況下，你可以捕獲InstantiationException并適當地處理它。

public class MyClass {
    public static void main(String[] args) {
        try {
            MyClass obj = new MyClass();
        } catch (InstantiationException e) {
            System.out.println("無法實例化MyClass: " + e.getMessage());
        }
    }
}

遵循上述建議應該可以幫助你避免在Java中遇到InstantiationException。