要優化Java文件下載的性能，可以采取以下措施：
使用高效的數據傳輸協議：使用HTTP/2或HTTP/3協議，它們支持多路復用、頭部壓縮和服務器推送等功能，可以提高下載速度。
調整服務器配置：優化服務器性能，例如增加帶寬、調整線程池大小、使用緩存等，以提高響應速度。
使用斷點續傳技術：允許用戶在下載中斷時從上次中斷的地方繼續下載，而不是重新開始下載，這樣可以節省時間和帶寬。
并發下載：使用多線程或異步I/O技術并發下載文件的不同部分，可以提高下載速度。但要注意控制并發數，避免對服務器造成過大壓力。
優化文件分片：將大文件分成多個小文件進行下載，可以提高下載速度。但要確保分片大小合適，以免影響下載體驗。
使用壓縮技術：在客戶端解壓縮下載的文件，可以減少傳輸的數據量，從而提高下載速度。但要注意壓縮和解壓的計算開銷。
選擇合適的客戶端庫：使用高性能的客戶端庫，如Apache HttpClient或OkHttp等，可以提高下載性能。
監控和調整網絡環境：確保網絡連接穩定且帶寬充足，根據實際情況調整客戶端和服務器的配置。
預加載和預取技術：在用戶瀏覽網頁時預先加載或預取可能需要的文件，可以提高下載速度。
使用CDN（內容分發網絡）：將文件緩存到多個地理位置的服務器上，使用戶可以從離他們最近的服務器下載文件，從而提高下載速度。
