在C++中使用FFmpeg可以通過以下步驟實現：

1. 下載FFmpeg庫并解壓縮到本地文件夾。
2. 在項目中包含FFmpeg庫的頭文件路徑。
3. 鏈接FFmpeg庫。
4. 編寫代碼使用FFmpeg庫中的函數來處理音視頻文件。

以下是一個簡單的使用FFmpeg解碼視頻文件的示例代碼：

extern "C"
{
#include <libavcodec/avcodec.h>
#include <libavformat/avformat.h>
}

int main()
{
    av_register_all();
    
    AVFormatContext *pFormatCtx = avformat_alloc_context();
    
    if (avformat_open_input(&pFormatCtx, "input.mp4", NULL, NULL) != 0)
    {
        return -1;
    }
    
    if (avformat_find_stream_info(pFormatCtx, NULL) < 0)
    {
        return -1;
    }
    
    int videoStream = -1;
    
    for (int i = 0; i < pFormatCtx->nb_streams; i++)
    {
        if (pFormatCtx->streams[i]->codecpar->codec_type == AVMEDIA_TYPE_VIDEO)
        {
            videoStream = i;
            break;
        }
    }
    
    if (videoStream == -1)
    {
        return -1;
    }
    
    AVCodecParameters *pCodecParams = pFormatCtx->streams[videoStream]->codecpar;
    
    AVCodec *pCodec = avcodec_find_decoder(pCodecParams->codec_id);
    
    if (pCodec == NULL)
    {
        return -1;
    }
    
    AVCodecContext *pCodecCtx = avcodec_alloc_context3(pCodec);
    
    if (avcodec_parameters_to_context(pCodecCtx, pCodecParams) < 0)
    {
        return -1;
    }
    
    if (avcodec_open2(pCodecCtx, pCodec, NULL) < 0)
    {
        return -1;
    }
    
    AVPacket *pPacket = av_packet_alloc();
    AVFrame *pFrame = av_frame_alloc();
    
    while (av_read_frame(pFormatCtx, pPacket) >= 0)
    {
        if (pPacket->stream_index == videoStream)
        {
            avcodec_send_packet(pCodecCtx, pPacket);
            
            while (avcodec_receive_frame(pCodecCtx, pFrame) == 0)
            {
                // 處理解碼后的圖像數據
            }
        }
        
        av_packet_unref(pPacket);
    }
    
    av_packet_free(&pPacket);
    av_frame_free(&pFrame);
    
    avcodec_free_context(&pCodecCtx);
    avformat_close_input(&pFormatCtx);
    avformat_free_context(pFormatCtx);
    
    return 0;
}

請注意，以上示例代碼僅用于演示FFmpeg在C++中的基本用法，實際應用中可能需要根據具體需求進行更多的處理和錯誤檢查。建議在使用FFmpeg時查閱官方文檔以獲取更詳細的信息和示例代碼。