可以使用String類的indexOf()方法和substring()方法來查詢字符串出現的次數。

下面是一個示例代碼：

public class CountOccurrences {
    public static int countOccurrences(String str, String target) {
        int count = 0;
        int index = 0;
        while ((index = str.indexOf(target, index)) != -1) {
            count++;
            index += target.length();
        }
        return count;
    }

    public static void main(String[] args) {
        String str = "Hello Hello Hello World";
        String target = "Hello";
        int count = countOccurrences(str, target);
        System.out.println("字符串 \"" + target + "\" 出現的次數為: " + count);
    }
}

運行以上代碼，輸出結果為：

字符串 "Hello" 出現的次數為: 3

在上面的代碼中，我們定義了一個countOccurrences()方法，該方法接收兩個參數：待查詢的字符串str和目標字符串target。在方法內部，我們使用while循環來查找目標字符串在待查詢字符串中的出現次數。我們通過調用indexOf()方法來獲取目標字符串在待查詢字符串中的索引，如果返回值不為-1，說明找到了匹配的字符串，我們將計數器count加1，并將index更新為匹配字符串的下一個索引位置。最終，返回計數器的值作為結果。

請注意，上述代碼只能計算目標字符串在待查詢字符串中的非重疊出現次數。如果需要計算重疊出現次數，可以將index的更新改為index++。