數據訪問方式：ADO.NET是一種低級的數據訪問技術，需要開發人員手動編寫SQL語句和處理數據連接、命令等操作；而Entity Framework是一個對象關系映射（ORM）框架，通過將數據庫表映射為對象，開發人員可以使用面向對象的方式進行數據訪問。
數據操作方式：ADO.NET需要開發人員手動編寫SQL語句進行數據操作，包括查詢、插入、更新、刪除等操作；而Entity Framework提供了高級的LINQ查詢語法和Entity SQL語法，使得數據操作更加簡潔和易于理解。
性能：ADO.NET是一種直接與數據庫進行交互的技術，可以實現更加精細的控制和優化；而Entity Framework是一個抽象層，可能會引入一定的性能開銷，但提供了更加便捷的開發方式。
開發效率：使用Entity Framework可以大大簡化數據訪問層的開發工作，減少了手動編寫SQL語句的工作量；而ADO.NET需要開發人員手動處理數據連接、命令等操作，開發效率較低。
易用性：Entity Framework提供了一種面向對象的數據訪問方式，使得開發人員可以更加方便地操作數據庫；而ADO.NET需要開發人員手動編寫SQL語句和處理數據連接等操作，使用起來相對復雜。
總的來說，ADO.NET是一種底層的數據訪問技術，需要開發人員手動編寫SQL語句和處理數據連接等操作；而Entity Framework是一個高級的ORM框架，提供了更加簡潔、易用的數據訪問方式，能大大提高開發效率和代碼質量。選擇使用哪種技術取決于具體的項目需求和開發團隊的技術水平。
