在C# WinForm中，可以使用ADO.NET或Entity Framework等技術進行數據庫操作。這里我將介紹如何使用ADO.NET進行數據庫操作。

1. 首先，需要添加對System.Data和System.Data.SqlClient的引用。在項目中右鍵單擊“引用”，然后選擇“添加引用”，在彈出的窗口中找到并添加這兩個引用。

2. 在代碼中，添加以下命名空間：

using System.Data;
using System.Data.SqlClient;

3. 創建一個方法來連接到數據庫：

private SqlConnection CreateConnection()
{
    string connectionString = "Server=your_server_name;Database=your_database_name;User Id=your_username;Password=your_password;";
    SqlConnection connection = new SqlConnection(connectionString);
    return connection;
}

請將your_server_name、your_database_name、your_username和your_password替換為實際的數據庫連接信息。

4. 創建一個方法來執行SQL查詢：

private DataTable ExecuteQuery(string query)
{
    DataTable result = new DataTable();
    using (SqlConnection connection = CreateConnection())
    {
        connection.Open();
        using (SqlCommand command = new SqlCommand(query, connection))
        {
            using (SqlDataReader reader = command.ExecuteReader())
            {
                result.Load(reader);
            }
        }
    }
    return result;
}

5. 使用上面的方法執行查詢并將結果顯示在DataGridView中：

private void btnLoadData_Click(object sender, EventArgs e)
{
    string query = "SELECT * FROM your_table_name";
    DataTable data = ExecuteQuery(query);
    dataGridView1.DataSource = data;
}

請將your_table_name替換為實際的表名。

6. 如果需要執行插入、更新或刪除操作，可以使用以下方法：

private int ExecuteNonQuery(string query)
{
    int rowsAffected = 0;
    using (SqlConnection connection = CreateConnection())
    {
        connection.Open();
        using (SqlCommand command = new SqlCommand(query, connection))
        {
            rowsAffected = command.ExecuteNonQuery();
        }
    }
    return rowsAffected;
}

7. 使用上面的方法執行插入、更新或刪除操作：

private void btnInsert_Click(object sender, EventArgs e)
{
    string query = "INSERT INTO your_table_name (column1, column2) VALUES ('value1', 'value2')";
    int rowsAffected = ExecuteNonQuery(query);
    MessageBox.Show("Rows affected: " + rowsAffected);
}

請根據實際情況修改表名、列名和值。

這樣，你就可以在C# WinForm應用程序中使用ADO.NET進行數據庫操作了。如果需要使用Entity Framework，可以參考官方文檔：https://docs.microsoft.com/en-us/ef/core/get-started/overview/first-app?tabs=netcore-cli