Java實現多線程有兩種途徑：繼承Thread類和實現Runnable接口。

1. 繼承Thread類：創建一個繼承自Thread類的子類，重寫run()方法，并在其中定義線程的任務。通過創建該子類的對象，調用start()方法來啟動線程。這種方式簡單直觀，但由于Java不支持多重繼承，因此如果繼承Thread類，就無法繼承其他類。

示例代碼如下：

public class MyThread extends Thread {
    @Override
    public void run() {
        // 線程的任務
    }

    public static void main(String[] args) {
        MyThread thread = new MyThread();
        thread.start();
    }
}

2. 實現Runnable接口：創建一個實現了Runnable接口的類，重寫run()方法，并在其中定義線程的任務。通過創建該類的對象，再通過Thread類的構造方法將該對象作為參數傳遞進去，最后調用start()方法來啟動線程。這種方式可以避免Java單繼承的限制，且實現了接口的類可以被其他類繼承或作為參數傳遞。

示例代碼如下：

public class MyRunnable implements Runnable {
    @Override
    public void run() {
        // 線程的任務
    }

    public static void main(String[] args) {
        MyRunnable myRunnable = new MyRunnable();
        Thread thread = new Thread(myRunnable);
        thread.start();
    }
}

區別：

• 使用繼承Thread類的方式，需要直接操作Thread類，而使用實現Runnable接口的方式，可以將任務和線程的操作分離，使代碼更加清晰和易于維護。
• 繼承Thread類的方式只能繼承一個類，而實現Runnable接口的方式可以實現多個接口。這樣，實現Runnable接口的類可以繼承其他類，避免了單繼承的限制。
• 繼承Thread類的方式創建線程對象時，線程類即為創建的對象本身，而實現Runnable接口的方式創建線程對象時，線程類是通過傳遞實現了Runnable接口的對象作為參數傳入Thread類的構造方法來創建的。