在Android中，實現倒計時可以使用Handler和Runnable來實現。以下是一個簡單的示例代碼：

public class CountDownTimerActivity extends AppCompatActivity {

    private TextView mTextViewCountdown;
    private int mCountdown = 10;
    private Handler mHandler;
    private Runnable mRunnable;

    @Override
    protected void onCreate(Bundle savedInstanceState) {
        super.onCreate(savedInstanceState);
        setContentView(R.layout.activity_count_down_timer);

        mTextViewCountdown = findViewById(R.id.textview_countdown);
        mHandler = new Handler();
        
        mRunnable = new Runnable() {
            @Override
            public void run() {
                if (mCountdown > 0) {
                    mTextViewCountdown.setText(String.valueOf(mCountdown));
                    mCountdown--;
                    mHandler.postDelayed(this, 1000); // 每隔1秒執行一次
                } else {
                    mTextViewCountdown.setText("倒計時結束");
                }
            }
        };

        mHandler.post(mRunnable);
    }

    @Override
    protected void onPause() {
        super.onPause();
        mHandler.removeCallbacks(mRunnable);
    }
}

在上面的示例中，首先在布局文件中定義了一個TextView用于顯示倒計時，然后在Activity中創建了Handler和Runnable對象。在Runnable中實現了每隔1秒更新一次倒計時并更新TextView的邏輯。在Activity的onCreate()方法中調用Handler的post()方法來啟動倒計時，同時在onPause()方法中移除Runnable以停止倒計時。