BufferedReader 是 Java 中用于高效讀取文本文件的一個類。它提供了緩沖功能，可以一次性從底層輸入流中讀取多個字符，從而減少底層系統的 I/O 操作次數，提高讀取效率。以下是如何使用 BufferedReader 的高效讀取文本文件的示例：

import java.io.BufferedReader;
import java.io.FileReader;
import java.io.IOException;

public class BufferedReaderExample {
    public static void main(String[] args) {
        // 指定要讀取的文件路徑
        String filePath = "example.txt";

        try {
            // 創建 FileReader 對象
            FileReader fileReader = new FileReader(filePath);
            // 使用 BufferedReader 對象
            BufferedReader bufferedReader = new BufferedReader(fileReader);

            // 逐行讀取文件內容
            String line;
            while ((line = bufferedReader.readLine()) != null) {
                System.out.println(line);
            }

            // 關閉資源
            bufferedReader.close();
            fileReader.close();
        } catch (IOException e) {
            e.printStackTrace();
        }
    }
}

在這個示例中，我們首先創建了一個 FileReader 對象，然后將它傳遞給 BufferedReader 對象。通過調用 BufferedReader 的 readLine() 方法，我們可以逐行讀取文件內容。當讀取到文件末尾時，readLine() 方法返回 null，此時循環結束。最后，我們需要關閉 BufferedReader 和 FileReader 以釋放資源。

需要注意的是，這里我們使用了 try-with-resources 語句來自動關閉資源，這樣可以避免忘記關閉資源導致的資源泄露問題。