在執行了git push -f命令后，可以通過以下步驟恢復遠程倉庫的狀態：
查看本地所有的commit記錄：
git reflog
通過查看git reflog的輸出可以找到之前的commit記錄，找到你想要恢復到的commit記錄的hash值。
恢復到指定的commit記錄：
git reset --hard <commit_hash>
將<commit_hash>替換為你想要恢復到的commit記錄的hash值。
強制推送到遠程倉庫：
git push -f
這樣就可以將本地倉庫恢復到指定的commit記錄，并強制推送到遠程倉庫。請注意，強制推送可能會覆蓋遠程倉庫的歷史記錄，謹慎操作。
