JMeter錄制腳本的步驟如下：
安裝JMeter：從JMeter官網下載并安裝JMeter。
創建測試計劃：打開JMeter，創建一個新的測試計劃。
添加線程組：在測試計劃中右鍵點擊，選擇"Add"->“Threads(Users)”->"Thread Group"來添加線程組。
配置線程組：對線程組進行配置，例如設置線程數、循環次數等。
添加HTTP請求默認值：在線程組下方右鍵點擊，選擇"Add"->“Config Element”->"HTTP Request Defaults"來添加HTTP請求默認值。
配置HTTP請求默認值：對HTTP請求默認值進行配置，例如設置服務器名稱、端口號等。
添加HTTP代理服務器：在線程組下方右鍵點擊，選擇"Add"->“Non-Test Elements”->"HTTP(S) Test Script Recorder"來添加HTTP代理服務器。
配置HTTP代理服務器：對HTTP代理服務器進行配置，例如設置端口號、目標控制器等。
配置瀏覽器代理：將瀏覽器代理設置為HTTP代理服務器的地址和端口。
開始錄制：點擊JMeter工具欄上的"Start"按鈕來開始錄制。
執行測試場景：在瀏覽器中執行需要錄制的場景，JMeter將自動捕獲并記錄請求信息。
結束錄制：點擊JMeter工具欄上的"Stop"按鈕來停止錄制。
保存錄制腳本：選擇"File"->"Save"來保存錄制的腳本。
對錄制腳本進行調整和優化：根據需求對錄制腳本進行調整和優化，例如添加斷言、參數化等。
運行測試計劃：點擊JMeter工具欄上的"Run"按鈕來運行測試計劃，觀察測試結果。
