要編譯和運行C++程序，可以按照以下步驟進行：
1. 編寫C++源代碼：使用任何文本編輯器編寫C++代碼，將其保存為以.cpp為擴展名的文件。
2. 打開命令行終端：在Windows上，可以使用命令提示符或PowerShell打開終端；在Linux或Mac上，可以使用終端應用程序（如終端或終端仿真器）。
3. 切換到源代碼所在的目錄：使用cd命令在終端中導航到保存C++源代碼的目錄。
4. 編譯源代碼：在終端中輸入以下命令來編譯源代碼（假設源代碼文件名為main.cpp）：
```
g++ -o output main.cpp
```
這將使用g++編譯器將源代碼編譯為可執行文件，并將其命名為output（您可以根據需要更改輸出文件的名稱）。
5. 運行可執行文件：在終端中輸入以下命令來運行可執行文件：
```
./output
```
程序將開始執行，并在終端中顯示輸出。
請注意，這是使用g++編譯器的一種常見方法，如果您使用的是其他編譯器（如clang++），則需要相應地調整編譯命令。另外，如果程序中使用了特定的庫或依賴項，您可能需要在編譯時包含相應的標志或鏈接庫。
