編寫高效的C++ main函數需要考慮以下幾點：

1. 遵循良好的編程實踐：使用有意義的變量名，添加注釋，避免全局變量，盡量減少代碼重復等。

2. 優化輸入輸出操作：盡量減少I/O操作，例如使用std::ios_base::sync_with_stdio(false);和cin.tie(NULL);來提高輸入輸出速度。

3. 使用常量引用傳遞參數：當參數不需要修改時，使用常量引用傳遞可以提高性能。

4. 使用智能指針管理內存：使用智能指針（如std::unique_ptr和std::shared_ptr）可以自動管理內存，避免內存泄漏。

5. 避免使用異常處理：異常處理會影響性能，盡量使用其他方法處理錯誤情況。

6. 使用STL容器和算法：STL容器和算法已經過優化，使用它們可以提高代碼的可讀性和性能。

7. 使用編譯器優化選項：在編譯時使用編譯器的優化選項（如-O2或-O3）可以提高代碼的運行速度。

8. 使用多線程和并行計算：如果程序中有可以并行處理的部分，可以使用多線程或并行計算庫（如OpenMP）來提高性能。

9. 使用性能分析工具：使用性能分析工具（如gprof、Valgrind等）可以幫助你找到程序中的性能瓶頸，從而進行優化。

10. 保持代碼簡潔：盡量保持代碼簡潔，避免過于復雜的邏輯和嵌套結構，這樣可以提高代碼的可讀性和可維護性。

下面是一個簡單的C++ main函數示例：

#include<iostream>
#include<vector>
#include<algorithm>

int main() {
    std::ios_base::sync_with_stdio(false);
    std::cin.tie(NULL);

    int n;
    std::cin >> n;

    std::vector<int> numbers(n);
    for (int i = 0; i < n; ++i) {
        std::cin >> numbers[i];
    }

    std::sort(numbers.begin(), numbers.end());

    for (const auto& num : numbers) {
        std::cout<< num << " ";
    }

    return 0;
}

這個示例中，我們首先優化了輸入輸出操作，然后使用了STL容器（std::vector）和算法（std::sort）來處理數據。這些優化可以提高程序的運行速度。