在麒麟操作系統上進行系統快速恢復和重裝，你可以按照以下步驟操作：
確保你有一個麒麟操作系統的安裝盤或者U盤。你可以從麒麟官網上下載系統鏡像文件，并使用軟件將其寫入到U盤上。
關機并將U盤插入電腦的USB接口。
開機時按下相應的快捷鍵進入BIOS設置界面，通常是按下Del、F2或者F10鍵，具體取決于你的電腦品牌和型號。
在BIOS設置界面中，找到"Boot"或者"啟動"選項，并將U盤設置為第一啟動項。
保存設置并退出BIOS界面，電腦會自動從U盤啟動。
在麒麟操作系統安裝界面中，選擇"快速恢復"或者"系統重裝"選項。
按照界面提示完成系統恢復或者重裝的操作。
等待系統安裝完成后，重啟電腦。
請注意，系統快速恢復和重裝會清除電腦上的所有數據，請務必提前備份重要文件。另外，如果你不確定操作步驟或者對電腦設置不熟悉，建議尋求專業人士的幫助。
