要判斷高防服務器的防御是否真實，可以參考以下幾點：
1.了解高防服務器提供商的信譽和口碑。可以通過查閱客戶評價、行業評測、媒體報道等渠道來了解服務商的實際情況。
2.測試高防服務器的防御能力。可以利用一些網絡工具或者專業的安全測試服務對高防服務器進行攻擊測試，看其是否能夠有效地抵御攻擊。
3.查看高防服務器提供商的技術實力。了解服務商的技術團隊和研發能力，以及其所采用的防御技術和設備是否先進和可靠。
4.了解高防服務器的服務承諾和保障。服務商是否提供24小時不間斷的監控和支持，以及是否有針對DDoS攻擊的緊急應對措施。
通過以上幾點的綜合考量，可以幫助判斷高防服務器的防御是否真實有效。
