在Java中，方法內部類是定義在另一個方法內部的類。它們通常用于實現與外部方法緊密相關的功能。使用Java方法內部類的步驟如下：

1. 定義外部方法：首先，你需要定義一個包含內部類的方法。這個方法可以是靜態的或非靜態的。

public class OuterClass {
    public void outerMethod() {
        // ...
    }
}

2. 定義內部類：在方法內部，你可以定義一個類。這個類可以是靜態的或非靜態的。靜態內部類不需要外部類的實例就可以創建對象，而非靜態內部類需要外部類的實例。

public class OuterClass {
    public void outerMethod() {
        class InnerClass {
            // ...
        }
    }
}

3. 創建內部類對象：要創建內部類的對象，你需要先創建外部類的實例（對于非靜態內部類），然后通過外部類實例創建內部類實例。

public class OuterClass {
    public void outerMethod() {
        class InnerClass {
            void innerMethod() {
                System.out.println("Inner method called.");
            }
        }

        OuterClass outer = new OuterClass();
        OuterClass.InnerClass inner = outer.new InnerClass();
        inner.innerMethod();
    }

    public static void main(String[] args) {
        OuterClass outer = new OuterClass();
        outer.outerMethod();
    }
}

4. 訪問外部類成員：如果內部類需要訪問外部類的成員（包括變量和方法），可以使用外部類名.this關鍵字。

public class OuterClass {
    private int outerVar = 10;

    public void outerMethod() {
        class InnerClass {
            void accessOuterMembers() {
                System.out.println("Outer variable: " + OuterClass.this.outerVar);
                outerMethod(); // 調用外部方法
            }
        }

        OuterClass.InnerClass inner = new OuterClass.InnerClass();
        inner.accessOuterMembers();
    }

    public static void main(String[] args) {
        OuterClass outer = new OuterClass();
        outer.outerMethod();
    }
}

這就是如何在Java中使用方法內部類。注意，內部類可以訪問外部類的私有成員，這在某些情況下可能導致設計上的問題。在實際開發中，需要根據具體需求合理使用內部類。