SQL的內置函數可以幫助提高查詢效率，主要有以下幾種方法：
使用聚合函數：使用聚合函數可以對數據進行匯總、計算平均值、求和等操作，避免在查詢過程中對大量數據進行重復計算，從而提高查詢效率。
使用索引：對經常用到的列創建索引，可以加快數據的檢索速度。在使用內置函數時，盡量避免對索引列進行函數操作，這樣可以充分利用索引的優勢。
優化查詢語句：合理設計查詢語句，避免不必要的數據讀取和計算。可以通過分析查詢執行計劃、使用適當的條件篩選數據等方式來優化查詢語句。
避免使用復雜的函數操作：盡量避免在查詢中使用復雜的函數操作，特別是對大數據量進行操作時。如果需要使用函數操作，可以考慮在數據量較小的情況下進行，或者將結果保存到臨時表中再進行操作。
總之，合理使用內置函數并結合其他優化方法，可以有效提高SQL查詢的效率。
