使用netstat命令可以查看網絡連接和網絡統計信息。要查看是否有被監控，可以使用以下命令：
打開命令提示符（Windows）或終端（Linux/macOS）。
輸入以下命令：netstat -an
-a參數表示顯示所有的連接和監聽端口。
-n參數表示以數字形式顯示地址和端口號，而不進行DNS解析。
如果有外部IP地址和端口號，則表示該連接可能被監控。
如果只有本地IP地址和端口號，則表示該連接是本地服務之間的通信，不被監控。
請注意，netstat命令只能顯示當前的網絡連接和統計信息，不能檢測是否有隱秘的監控軟件或惡意程序。如果懷疑系統被監控，建議使用專業的安全工具進行全面的系統掃描和檢測。
